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月经期熬红糖水的做法大全

来源:www.lfysc888.com 时间:2024-06-08 02:54:46 作者:姨妈月经网 浏览: [手机版]

本文目录览:

月经期熬红糖水的做法大全(1)

每个女都需要经历月经期,这个时候身体会变得虚弱,很容易出现贫血、疲劳等症状VEaz。为了补充体力,很多女选择熬红糖水来喝。红糖水不仅能够补充能量,还能够缓痛经、调节月经等作用。面就来介绍一些月经期熬红糖水的做法大全。

1. 红糖姜茶

  材料:红糖、生姜、水

  做法:

1. 生姜切成小块,放入锅中加水煮

  2. 加入适量红糖,搅拌均匀。

3. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化。

4. 关火,过滤出姜块即可lfysc888.com

2. 红糖桂圆枸杞汤

  材料:红糖、桂圆、枸杞、水

做法:

  1. 桂圆、枸杞洗净备用。

  2. 锅中加入适量水,放入桂圆、枸杞,煮

3. 加入适量红糖,搅拌均匀。

  4. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化。

  5. 关火,过滤出桂圆和枸杞即可。

3. 红糖芝麻糊

  材料:红糖、芝麻、水

  做法:

  1. 芝麻烤熟,磨成细粉备用。

2. 锅中加入适量水,加入芝麻粉,搅拌均匀来自www.lfysc888.com

  3. 加入适量红糖,搅拌均匀。

  4. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化。

  5. 关火,过滤出芝麻渣即可。

4. 红糖山药粥

材料:红糖、山药、糯米、水

  做法:

1. 糯米洗净泡水半小时。

  2. 山药去皮切小块备用。

  3. 锅中加入适量水,放入糯米,煮

4. 加入山药,继煮10分钟原文www.lfysc888.com

  5. 加入适量红糖,搅拌均匀。

  6. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化。

  7. 关火,搅拌均匀即可。

月经期熬红糖水的做法大全(2)

5. 红糖薏米水

材料:红糖、薏米、水

  做法:

  1. 薏米洗净泡水半小时。

  2. 锅中加入适量水,放入薏米,煮

  3. 加入适量红糖,搅拌均匀。

  4. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化姨 妈 月 经 网

5. 关火,过滤出薏米即可。

6. 红糖豆腐花

  材料:红糖、豆腐花、水

  做法:

  1. 豆腐花切成小块备用。

  2. 锅中加入适量水,加入豆腐花,煮

  3. 加入适量红糖,搅拌均匀。

  4. 继煮10-15分钟,直到红糖完全融化。

5. 关火,搅拌均匀即可。

  上就是几种月经期熬红糖水的做法,每个人的口味不同,可根据自己的喜好适量调整红糖的用量姨 妈 月 经 网。同时,熬红糖水也不过量,每一两杯即可。希们在月经期能够通过这些红糖水来补充体力,缓痛经,保持身体健康。

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